Straling en gevaren van de zon Het wordt weer lekker weer en iedereen zoekt de zon op. Echter is deze straling niet goed voor ons mensen, zonder bescherming althans. De UV-straling kan op langere termijn brandwonden en ziektes veroorzaken als je niet oplet. Het is zeer belangrijk om gezond bruin worden te stimuleren en het serieus te nemen. Zo kan iedereen op een verantwoorde manier genieten van de zon. Bruin worden Natuurlijk wil je wel een mooi kleurtje krijgen. Tegenwoordig wordt er veel geadverteerd met zonnebanken. Maar dit neemt risico’s en ongemakken met zich mee. Zonder veel moeite kun je veel fijnere manieren aanwennen om jezelf te beschermen, zoals: – Insmeren SPF Overal zie je de afkorting “SPF” staan. Dit houdt “Sun Protection Factor” in en betekent zonbeschermingsfactor. Deze SPF kies je op basis van je eigen pigment, je gevoeligheid voor zon en de kracht van de zon die dag. 20 is tamelijk laag, 30 gemiddeld en 50+ hoog. Insmeren met een factor heeft de volgende geschatte werking: aantal min. normaal verbranden van de huid vermenigvuldigen met de factor. Gebruik je dus 20 en verbrand je mogelijk al na 15 minuten, dan doe je 15 x 20 = 300 minuten aan bescherming met factor 20, mits je elke twee uur smeert. Het is ten alle tijden aangeraden om te smeren, ook wanneer je een donkerder huidtype hebt of nauwelijks verbrandt om gezond bruin worden na te streven. – Make-up met een SPF Er bestaan make-up producten die een SPF bevatten en die zorgen voor bescherming. Houd er wel rekening mee dat deze om de twee uur gesmeerd zal moeten worden. – Scrubben Voor je gaat zonnen je huid scrubben, omdat de dode huidcellen op je huid het proces van bruin worden vaak vertragen. Doe dit wel in combinatie met insmeren. – Hydrateren met crèmes Houd je huid soepel voor een sneller bruiningsproces. Sommige crèmes zijn gemaakt om de huid te voeden en tegelijkertijd te beschermen bij blootstelling aan de zon. – Gezonder eten Vitamines en mineralen helpen daarnaast ook bij het sneller bruin worden. Dit is een natuurlijke manier die de huid motiveert om meer pigment aan te maken. Ook zitten er stofjes in die bruin worden versnellen, zoals in wortels. Op deze manier kun je gezond bruin worden. Spraytan Tot slot kun je overal spraytan laten doen. Dan wordt er een bruin goedje naar wens op je lichaam gesprayed voor een egale look. Conclusie Dus, wil jij gezond bruin worden en tegelijkertijd genieten van de zon? Neem deze tips en ga de zon lekker opzoeken! |
https://www.gezondenstralend.nl/ |
Goed artikel? Deel hem dan op:
Gerelateerde berichten:
- De ultieme gids voor gezichtsverzorging: bescherming, verjonging en hydratatie Natuurlijke schoonheid begint met een gezonde huid, en het onderhouden van een stralende teint is essentieel voor een zelfverzekerd voorkomen. Het is geen geheim dat goede huidverzorging van cruciaal belang is om je gezicht op...
- Zit heerlijk in de schaduw op het terras met een schaduwdoek Schaduwdoeken Heb jij onlangs een huis gekocht met een prachtige achtertuin erbij en heb je ook onlangs in deze prachtige achtertuin een terras gemaakt? En heb je al een probleem opgemerkt en is dat het...
- Waarom heb je vitamine D3 nodig in de winter? Het is winter in Nederland met temperaturen onder nul, en daarmee ook het risico van een tekort aan vitamine D en infecties. Mensen hebben vitamine D nodig om gezond te blijven en infecties te bestrijden,...
- De verschillen tussen een satijnen kussensloop of zijden kussensloop Vele beroemdheden slapen op een satijnen kussensloop of zijden kussensloop voor de vele voordelen voor huid en haar. Zo voorkomen satijnen of zijden kussenslopen gespleten haarpunten, klitten en slaapvouwen. Bovendien zou het ook een anti-aging...
- Zonvakantie Maart 2022? → Top-15 Warme Bestemmingen! Zonvakantie Maart 2022? → Top-15 Warme Bestemmingen! Table of ContentsDit Zijn De 10 Zonnigste Winter Getaways In Europa – Telemark, Brugge En Barcelona20x Strandvakantie Op 2 A 3 Uur Vliegen – Barcelona En BergenIn De...
- Een makeover is een makeover Je bent toe aan een mooie mommy makeover, nadat je net een zwangerschap achter de rug hebt. Veel vrouwen voelen zich enorm onzeker over hun lichaam, nadat ze negen maanden een kindje hebben moeten dragen...