5.7 C
Nederland
november 30, 2022
VPRA
Image default
Gezondheid

Hoe kun je een gezond holistisch leven leiden met een beperkt budget?

Gezond holistisch leven met een beperkt budget is mogelijk met een paar kleine veranderingen in je levensstijl. In plaats van elke avond uit eten te gaan, kun je bijvoorbeeld thuis koken met gezonde, hele voedingsmiddelen. Dit is niet alleen goedkoper, maar ook beter voor je gezondheid. Je kunt ook wat beweging krijgen door te wandelen of te fietsen in plaats van overal naartoe te rijden. Dit bespaart je geld op gas en helpt je om actiever te zijn. Probeer bovendien elke dag wat tijd in de natuur door te brengen. Dit kan zo simpel zijn als een wandeling in het park maken of in je achtertuin zitten. Het is aangetoond dat het in de natuur zijn stress vermindert, de stemming verbetert en de algehele gezondheid verbetert.

Maak je eigen schoonmaakmiddelen met azijn en zuiveringszout

Veel mensen zijn geïnteresseerd in een gezond, holistisch leven en zijn op zoek naar manieren om het aantal chemicaliën waaraan ze dagelijks worden blootgesteld te verminderen. Een manier om dit te doen is om je eigen schoonmaakmiddelen te maken met natuurlijke ingrediënten zoals azijn en zuiveringszout. Azijn is een geweldige allesreiniger die kan worden gebruikt op oppervlakken zoals werkbladen, vloeren en ramen. Meng gewoon gelijke delen water en azijn in een spuitfles en je bent klaar om te gaan! Zuiveringszout is ook een veelzijdig reinigingsmiddel dat kan worden gebruikt om gootstenen, badkuipen en toiletten te schrobben. Maak gewoon een pasta met zuiveringszout en water en gebruik het zoals elk ander schrobmiddel. Als je op zoek bent naar een gezonde, kosteneffectieve manier om je huis schoon te maken, probeer dan azijn en zuiveringszout!

Kweek je eigen groenten en kruiden

Het kweken van je eigen groenten en kruiden is een geweldige manier om een ​​gezonde en holistische levensstijl te leiden. Het geeft je niet alleen verse, voedzame producten, maar het geeft je ook de mogelijkheid om contact te maken met de natuur. Tuinieren kan therapeutisch en ontspannend zijn, en het is een geweldige manier om aan lichaamsbeweging te doen. Als je niet veel ruimte hebt, kun je nog steeds een verscheidenheid aan planten in potten op je balkon of vensterbank kweken. Kruiden zijn bijzonder geschikt voor dit soort tuinieren, ze kunnen smaak aan je maaltijden toevoegen en tegelijkertijd gezondheidsvoordelen bieden. Dus of je nu groene vingers hebt of net begint, overweeg om je eigen groenten en kruiden te kweken. Het is goed voor jou en de planeet!

Bron: Marjolein Berendsen